Sidst opdateret den juni 12, 2020 af Maxwell Harris
CBD til søvnforstyrrelser
Knap hver anden dansker lider af søvnproblemer viser nye studier. Det skyldes særligt de teknologiske løsninger, som bliver inviteret med ind i soveværelset. Mange danskere finder ikke hvile om aftenene, og vågner flere gange om natten eller alt for tidligt. Denne rastløshed kan også skyldes stress, muskelspændinger eller anden form for smerte. Søvn er dog et af de mest vitale aspekter som kroppen har behov for. Under søvnen bliver kroppen “genoprettet”, da alle receptorer med ansvar for regenerering, bliver aktiveret. Dertil er søvn også en særlig proces, hvor alt, der læres om dagen, genarbejdes om natten. Som følge af mangel på søvn, kan man få alvorlige psykiske og fysiske problemer.
Hvordan virker CBD?
CBD er ved siden af THC nok den mest kendte aktive cannabinoide i hampeplanten (Cannabis Sativa). Men i modsætning til THC, så fungerer CBD ikke psykoaktivt.
Cannabidiol (CBD) binder sig til receptorer i kroppens endocannabinoide system, og har generelt en beroligende, antispastisk og smertestillende virkning. Kroppen kan dermed slappe af, hvilket reducerer stress og gør det lettere at få den vitale nattesøvn.
CBD olie bør indtages lige inden du går i seng, så den kan opnå sin fulde effekt under søvn. Når CBD tages i form af kapsler, så udvikler den aktive ingrediens sin fulde effekt efter ca. 20 minutter. Ved sublingual indtagelse (under tungen), ses der en hurtigere virkning.
Hvordan doserer man CBD?
Doseringen af CBD olie afhænger af brugerens symptomer. Brugere, der tager olien til afslapning, benytter normalt en mindre dosis, mens brugere med stærkere smerter, ofte indtager en høj dosis. Essensen omkring CBD er at prøve sig frem, da hver krop reagerer individuelt på CBD olien.
CBD i kombination med Melatonin
Melatonin er et naturligt hormon, der produceres af kroppen i pinealkirtlen, og styrer kroppens søvncyklus. Melatonin-niveauet i kroppen reguleres af lysstyrke og mørke. Om aftenen, når det bliver mørkt, så begynder kroppen af frigive en større mængde Melatonin, hvilket skaber træthed. Når det er lyst, vil funktionen derved være omvendt. Dog svækkes denne unikke rytme ved mange mennesker, da de bl.a. benytter sig af deres smartphone eller fjernsyn omkring sengetid.
En kombination af cannabidiol (CBD) og Melatonin er den perfekte løsning til søvnproblemer. CBD’en skaber optimale vilkår for afslapning i kroppen, samtidigt med at tilsætningen af Melatonin øger trætheden.